孔融在让梨，而我在分享资讯。大家好，我是夏夏。关于长期喝挂耳咖啡对身体好吗，还有很多人还不知道。小编参考了一些网络资料，做了整理，要是有严重失误的地方，希望提醒。接下来带大家去看看。

长期喝挂耳咖啡对身体好吗

　　挂耳咖啡是将新鲜的咖啡豆研磨成粉末后，装入便携式过滤袋，然后密封包装的一种咖啡。它其实和普通咖啡一样，平时饮用可以使我们精力充沛，工作时精神一百倍，但是喝多了很容易心悸，所以要注意适量饮用。特别是心脏病和高血压患者尽量不要喝咖啡。

长期喝挂耳咖啡的危害

　　1、牙齿损伤：长期过量饮用挂耳咖啡，容易使牙齿变黄，引起色素沉着等不良情况;

　　2、睡眠质量差：由于挂耳咖啡中含有咖啡因，长期大量饮用会刺激大脑皮层，使其兴奋，容易出现睡眠质量差;

　　3、骨质疏松：长期过量饮用挂耳咖啡，可能导致体内钙质流失，从而导致骨质疏松;

　　4、胃部不适：由于咖啡能刺激胃酸分泌，长期过量饮用挂耳咖啡可能会损伤饮用者的胃黏膜，引起胃溃疡等不良情况;

　　5、其他：长期过量饮用挂耳咖啡，由于咖啡因的兴奋作用，可能会引起心悸、耳鸣等不良症状。

咖啡喝多少为适量

　　咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，都对人体有益。对于含咖啡因的普通咖啡，每杯200cc，一天2杯就可以了，超过2杯，可能会有过量的风险。更多的研究指出，如果每天摄入超过1克咖啡因(相当于8-12杯普通咖啡)，就会引起中毒、心悸、呕吐、昏厥。 如果每天摄入超过10克，还有死亡风险。

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