这里是超级有用的资讯分享平台，我是云朵朵。关于这7种食物会让器官衰老，最近很多小伙伴想问。今天就这个整理了些内容资料，有错误遗漏的地方可以联系我们。接下来带大家去看看。

　　每个人都希望老得慢一点

　　不过在生活中

　　一些“催老剂”就藏在我们的身边

　　无形中加速着各个脏器的衰老速度

　　快跟着小布

　　一起把它们“揪”出来～

　　肺“催老剂”：厨房油烟

　　炒菜时，若在密闭的厨房环境，采取高温油炸等烹调方式，PM2.5空气污染测试数值平均接近800ug/m³，而这个数据，已经到达点燃1支烟可以在人体周围达到的污染水平。

　　短期吸入油烟可对口、鼻、眼、黏膜有强烈的刺激性，长期吸入更是诱发患肺癌的罪魁祸首。并且，抽一支烟的时间也就1分钟～2分钟，可是60%以上的女性长期在厨房接触油烟，每天至少接触一个小时。所以，有人称“炒菜1小时，吸烟40支”，也不是危言耸听，需要引起注意。

　　正确做法：

　　1. 提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸;

　　2. 选购抽油烟机要从风量 (决定排油烟的速度)，风压(抗倒吸的能力)，到环境噪声几方面考虑;

　　3. 抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉;

　　4. 定期清洗抽油烟机管道及过滤网。

　　心脏“催老剂”：反式脂肪

　　反式脂肪有两个来源，一是天然食物，二是加工来源，我们需要控制的主要是人工合成的反式脂肪。

　　配料表当中，包括人工植物油、人造黄油、人造奶油、起酥油、植脂末这些比较常见的配料，都是人造反式脂肪，过多摄入将有损健康，还是少吃为妙，在购买食品时候，记得提前查看配料表。

　　以上就是小编为大家整理的关于"这7种食物会让器官衰老"的内容分享了。这篇文章是小编通过多个平台资料整理而来，疏漏错误的地方还请联系我们修改。各位元芳，不知道你们是怎么看的呢?后续将为你持续整理相关文章，下次再见!