孔融在让梨，而我在分享资讯。大家好，我是康康。关于每天张开嘴做这件事的人 ，最近有些网友想了解。这里小编就网上的内容整理了一下，欢迎大家矫正文中错误的地方。现在就来看看具体内容。

　　爱笑的人，运气不会太差!

　　经常笑的人，身体也不会太差!

　　当你咧嘴笑的时候，身体内部在发生什么?

　　心脏更健康

　　笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。

　　另外，大笑还能起到扩张血管、提高脑供血、降低血压的作用，堪称“天然降压药”。

　　当然笑也要有度，对于心脑血管病人而言，笑得上气不接下气可能会增加心脏负担，诱发冠心病、心绞痛等。

　　肺脏很受益

　　中医有“常笑宣肺”一说。

　　大笑有益呼吸，它能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，另外还能清理呼吸道。

　　人每笑一次，横膈膜大约蠕动18次。

　　人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

　　免疫力更强

　　乐观豁达的人感染炎症风险低，寿命更长。

　　人体有一种免疫细胞叫做T细胞，也被称作快乐细胞，当人大笑的时候就可以刺激T细胞的产生和分裂，从而增强人体免疫力。

　　此外，笑还可以降低人体的炎症水平，有助于保护身体免受疾病侵害。

　　情绪更健康

　　笑能帮助我们缓解紧张，增强自信心。

　　虽然没有那么神，但微笑可以减少压力荷尔蒙分泌引起的损伤，帮助消除人际隔膜，给人以正面积极的引导。

　　疼痛跑光光

　　笑是最自然、最没有副作用的止痛剂，原因在于笑能够促进人体内啡肽的生成，可以增强我们抵抗疼痛的能力。

　　当然，这种笑应该是发自内心的、放松的笑，而不是礼貌性的微笑。

　　身体更苗条

　　多笑笑还能消耗热量，有助于减重。

　　一项研究表明，大笑100次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。

　　记忆力更好

　　微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区神经元的损伤，减少记忆损伤。

　　开怀大笑后，人的注意力也会更加集中。

　　当然，值得注意的是，笑虽可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲。

　　过分地笑、失常地笑，对心肺都有害，也会伤人气。

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