文章不能没有开场白，我这段就是开场白。各位看官好，我是树树。关于迈开腿动起来 享受快乐健康年，最近有些网友想了解。小编参考了一些网络资料，做了整理，若有错误还请指点。那么，来一起来看看吧。

　　迈开腿，动起来，为春节“加料”。运动健身已经成为很多人拥抱假期生活的新选择。日前，记者来到云间粮仓，看到不少运动爱好者在这里享受运动的快乐。

　　在攀岩馆，不少成人和小朋友正在挑战这项运动(见右图)。做好热身运动，系上安全绳，攀岩者们抓紧攀点，腿部发力，向着顶峰前进。记者看到，这里有室内和室外多种难度各异的攀岩墙供选择。攀岩墙上分散着不同颜色、不同形状的攀点，攀岩者可根据自身情况通过这些攀点选择合适的攀爬路线。代嘉懿小朋友参加攀岩运动已有7年，每到周末，他就会约上小伙伴一起来攀岩，感受这项运动带来的乐趣。“攀岩对孩子有非常大的帮助，不仅有助于孩子身体的协调性和平衡力，对孩子思考力和判断力的提升也有益处。”代嘉懿的妈妈说。

　　随后，记者来到同样位于云间粮仓的篮球馆里，虽然天气寒冷，却阻挡不了运动爱好者们锻炼的热情。“放松休息后也需要适当锻炼，约上几个朋友打打球，出出汗，过个健康年，觉得很开心。”市民李先生说。

　　不过，需要提醒的是，运动虽好，但对于还处于“阳康”阶段的市民来说，要在安全的强度下运动，从低强度开始，循序渐进。运动时，要实时监测自己的心率，切忌盲目自信，过度运动。

　　天无不散之席，本篇"迈开腿动起来 享受快乐健康年"就介绍到这了。这次小编是参考了一些网络资料，可能有不正确的地方，大家理性参考。看完文章，大家有是不是有不同的看法呢?本次为大家带来的内容就到此结束了，下次见!