中易网
首页 > 游戏 > 资讯>消耗能量最多的器官 消耗能量最多的器官是什么

消耗能量最多的器官 消耗能量最多的器官是什么

本文目录

科学上将晚上睡觉时能量消耗大吗?

睡眠是消除身体疲劳的主要方式。

在睡眠期间,胃肠道功能及其有关脏器合成并制造人体的能量物质,以供活动时用。

另外,由于体温、心率、血压下降,呼吸及部分内分泌减少,使基础代谢率降低,从而使体力得以恢复。

由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少,有利于脑细胞能量贮存,因此睡眠有利于保护大脑,提高脑力。

所以夜晚睡眠时期能量消耗远远低于白天活动期的

有一个20岁的女大学生,体重50公斤,计算她一般情况下一天的总能量消耗量?

你的身体在休息时是需要消耗能量的,也就是营养学中讲的基础代谢。

这部分能量主要是用来维持体温以及大脑、肌肉和内脏器官的正常活动的。如果你不运动,每天需要多少能量,下面的公式可以告诉你一个估计值。女性:655+9.6×体重(KG)+1.8×身高(CM)-(4.7×年龄)=基础代谢 例如,赵小姐,35岁,体重60千克,身高1.62米,那么她的基础代谢为: 655+(9.6×60)+(1.8×162)-(4.7×35)=1358卡 男性:66+13.7×体重(KG)+5.0×身高(CM)-(6.8×年龄)=基础代谢 例如,王先生,35岁,身高1.75米,体重75千克,那么他的基础代谢为: 66+(13.7×75)+(5.0×175)-(6.8×35)=1731卡 (附:基础代谢的公式还有其他版本,公式不尽相同,但是结果大致相同!我们只选取一种公式来计算,如果大家有兴趣还可以找到其他公式来对比!) 前面所列的公式,计算的只是你整天呆在床上需要消耗的能量。如果你活动或运动的话,能量消耗会增加,这时我们把基础代谢作为基数来估算你的能量消耗。坐式生活(极少运动) 基础代谢×1.2 轻微活动,日常活动 基础代谢×1.375 中等强度健身(每周运动3-4次) 基础代谢×1.55 大强度健身(每周运动4次以上) 基础代谢×1.725 专业运动员(每周运动6次以上) 基础代谢×1.9

各项运动消耗的卡路里分别是多少?

游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。 排球:每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺。自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮

活动能量和静息能量是什么意思?

静息能量的意思就是说不做任何的运动,也不吃东西的情况下,身体维持最基本的新陈代谢所需要的能量。一般规定在进食两个小时以上,在合适的温度下平卧休息30分钟后的能量消耗,主要用于维持机体细胞、器官的正常功能和人体的觉醒状态。活动的能量是人获取食物中的糖、脂肪、蛋白质在人体内经过一系列化学变化转变人体自身的糖、脂肪、蛋白质再经过分解代谢而得到的。

    本文来源: http://m.zywnews.com/game/64507.html
    上一篇: 消失的学者 消失的学者向着南边去了
    下一篇: 淘宝618是什么节日 淘宝618是什么节日活动